50 exemples d'hypersensibilité sensorielles tactiles (au toucher)

D'abord la question : Que sont les hypersensibilités sensorielles?

Ce qui est normal et anormal

Il faut distinguer les préférences sensorielles des intolérances sensorielles. Quand on parle d'hypersensibilité on est dans une partie différente du cerveau où se réalise la modulation sensorielle (tronc cérébral) menant à une réaction de "fight or flight"/survie/colère/sentiment d'avoir été agressé...ça c'est anormal.

Quand on aime ou pas une chose, on est dans le cortex....il y a eu une analyse et on a déterminé qu'on n'aime pas...on peut alors être dégoûté...ça c'est normal.

Pas facile à mesurer la présence d'hypersensibilités sensorielles. Disons que plus il y a d'indices, plus c'est probable.

Voici 50 indices d'hypersensibilités sensorielles au toucher (aussi appelée défenses tactiles)

La personne ....déteste, n'aime pas, se plaint, est inconfortable, refuse, est irrité par....

HABILLAGE

• Les étiquettes 
• Le denim (les jeans...ou grand fan des pantalons de jogging)
• Les coutures sur les vêtements
• Vêtements avec des boutons
• Les broderies sur les vêtements
• Les bas avec des élastiques, serrés, mouillés, qui montent trop haut, qui sont trop bas ou qui descendent à la cheville car trop lousses,
• Les souliers rigides, avec des coutures intérieures ou un talon trop bas
• Les collants /bas de nylon
• Les chandails avec un col roulé/les cache-cou
• Les vêtements neufs
• Les manches 3/4 ou avec un élastique au bout
• Les choses collantes
• Les bijoux
• Le polyester
• Les lunettes sur le nez et derrière les oreilles
• Les masques de covid derrière les oreilles
• LA LAINE!!!

ALIMENTATION

• Les mottons dans le yogourt
• Les aliments mélangés (ex. pâté chinois)
• La pulpe dans le jus
• Les épices sur les aliments
• Les aliments avec des attributs...graines (ex. fraises), poilus (ex. kiwi)
• Les textures de viande
• La sauce sur la viande
• Le pain mouillé
• Les fruits et légumes cuits ramollis
• Tout ce qui a un goût "de la mer"
• La vaisselle en porcelaine poreuse

 HYGIÈNE

• La coupe d'ongles
• Le lavage de cheveux
• Les accessoires dans les cheveux
• La crème solaire
• La sueur/peau collante/humidité de transpiration et d'entre jambes
• Les cheveux perdus qui restent sur le bras, cou, dans le chandail, qui touchent les épaules
• Le maquillage
• Les pansements
• L'eau trop froide ou trop chaude et la transition entre les température d'eau
• Le savon ou le conditionneur mal rincé qui reste sur la peau
• La brosse et la pâte à dents

SOMMEIL

• Les petits mottons dans les vieux draps usés
• Les couvertures trop lourdes

SOCIAL

•  Les gens trop près (ex. dans un rang/ un foule)
• Les marques d'affection physique

AUTRES

• Les tapis rugueux
• Les textures des meubles (divan-chaise) (ex. velours, tissus rude, cuir...)
• Les textures de certains objets (ex. métaux...)
• La texture de certains papiers (glacé, journal, aluminium, essuie-tout, pellicule transparente)
• Les activités salissantes (ex. la peinture, bricolage avec de la colle)
• Les textures grasses 
• Le mouillé
• Le gluant

EXTÉRIEUR

• Marcher dans le sable, l'herbe, 
• Brassard de piscine
• Vibrations de la tondeuse
• Les gouttes de pluies légères...avant d'être mouillé
• Le soleil sur la peau

Ce type de liste pourrait aussi s'utiliser pour répertorier les hypersensibilités dans les autres modalités sensorielles telles que l'audition, la vision, le goût et l'olfaction, ainsi que pour les sensations reliées à la perception du corps (proprioception et vestibulaire) et viscérales (intéroception), par exemple la faim, la soif, la fatigue, la température, l'envie, la tension musculaire...)

Ne pas aimer 1-2 textures ne constitue pas un trouble sensoriel. C'est lorsque la liste s'allonge, que des situations de handicap en découlent au quotidien et que la qualité de vie de l'enfant et de son entourage ou sa santé est affectée d'une manière significative qu'il faut se préoccuper et consulter un professionnel. 

Pour plus d'informations sur les hypersensibilités sensorielles, entre autres pour savoir ce que c'est, ce qui les cause et comment intervenir,  je vous invite à me retrouver dans le livre :

10 questions sur les hypersensibilités sensorielles (Canada)

10 questions sur les hypersensibilités sensorielles (Europe)

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Josiane 💕

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